Pusakonews

Ibu Wajib Tahu! Pola Makan Anak Sudah Terbentuk Sejak dalam Kandungan

Kesalahan Fatal Orangtua yang Bikin Anak Jadi Picky Eater

Stop Anggap Wajar! Anak Susah Makan Bisa Berawal Sejak Kehamilan ©PusakoNews.com/red

Sesuaikan Ukuran Baca

600

PusakoNews.com, Jakarta - Kebiasaan makan anak tidak muncul secara tiba-tiba. Pola makan yang bermasalah, seperti anak sulit makan atau menjadi picky eater, kerap berakar sejak masa kehamilan hingga awal pemberian Makanan Pendamping ASI (MPASI).

Anak mulai mengenal rasa sejak berada dalam kandungan. Pola makan ibu hamil yang tidak teratur atau kurang beragam dapat memengaruhi penerimaan rasa anak di kemudian hari. Ibu dengan asupan gizi seimbang selama kehamilan cenderung memiliki anak yang lebih mudah menerima berbagai jenis makanan saat MPASI.

Kesalahan lain yang sering terjadi adalah mengenalkan rasa manis terlalu dini. Rasa manis dianggap paling “nyaman” bagi anak, sehingga jika diberikan sejak awal, anak berpotensi menolak rasa gurih atau tekstur makanan alami. Kebiasaan memberi makanan ringan seperti biskuit, keripik, atau kerupuk juga dapat memengaruhi penerimaan tekstur makanan dan memicu perilaku pilih-pilih makanan.

Selain itu, masih banyak orangtua yang lebih mengutamakan kuantitas makan dibanding kualitas gizi. Fokus pada berat badan semata dapat menutupi ketidakseimbangan asupan nutrisi, meskipun berat badan anak terlihat meningkat.

Kesalahpahaman lain yang umum terjadi adalah anggapan bahwa protein lebih penting dibanding karbohidrat. Padahal, karbohidrat berfungsi sebagai sumber energi utama, sementara protein berperan dalam pembentukan otot dan pertumbuhan. Tanpa karbohidrat yang cukup, protein justru akan dibakar sebagai energi, sehingga fungsinya untuk pertumbuhan menjadi tidak optimal.

Pakar menegaskan pentingnya keseimbangan karbohidrat, protein, serta zat gizi lainnya dalam menu harian anak guna mendukung tumbuh kembang yang optimal dan berkelanjutan.
[PusakoNews.com/red]

Berita Terkait